الثقة بالنفس هي ما يمنح الإنسان الشعور بقيمته ومدى تقديره لذاته ، وهي الاحساس الذي يدفعه لأن يكون سيّد نفسه و سيد قرارته سواء في الظروف أوفي المواقف الحياة بأكملها ، فيتصرّف بملىء ارادته دون الاكتراث لما ما سيقوله الآخرون عنه، والجدير بالذكر إنّ الثقة بالنفس وتقدير الذات تظهر في السلوك ، والكلام ، وحركات جسد الانسان ، فلا يكون أهمية أو اي قيمة لحُكم الناس على تصرفاته، بل على العكس تكون تلك التصرفات منبثقة من ذاته و داخله دون تدخّل الآخرين من حوله، كما أن الثقة بالنفس وقوة الشخصية صفةً مُكتسبةً يكتسبها الانسان من البيئة المحيطة؛ فهي صفة لا تولد مع الانسان يكتسبها من خلال تفاعله مع ما يدور حوله من الأشخاص أو البيئة المحيطة .
كيف أزيد ثقتي بنفسي
اذا شعرت بنقص الثقة بالنفس ، و اردت ان تعزز من ثقتك بنفسك لابد من التحلي بالصبر والاصرار و عدم استعجال النتائج ، سنذكر لك عدد من نقاط تعمل على تعزيز ثقة الانسان بنفسه و تعلمه كيف يقدر ذاته لأنه الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، ومن أجل أن يعيش حياة ايجابية وسعيدة قادرة على تحقيق النجاحات.
واجه مخاوفك : و ادرك الشيء التي تجعلك تشعر منه بالخوف وانعدام الأمان والخجل , حتى تتمكن من التخلص منها و قد تكون مشكلة في المظهر مثل حب الشباب ، أو الوزن الزائد ، أو تجربة مؤلمة ألمت بك بالماضي، أو أي سبب يجعلك تشعر بالخزي منه ، بعد ان تصل الى تلك الاسباب قم بتدوينها على ورقة ، وأطلق العنان الى مشاعرك فالبكاء جيد لتصالح مع الذات والبدء بشعور ايجابي جديد .
تحدث الى صديقك المفضل : حاول أن تتحدث عن ذلك مع صديقك المفضل او مع أحد أفراد عائلتك المقربون ، قد يكون قادر على تخليصك من هذه المشاعر و تهوينها عليك و مواجهتها للوصول لحل لإنهاء هذه المشاعر السلبية ، يبعث التحدث مع المقربين عن همومك و مشاكلك شعور بالراحة و هي نوع من انواع التفريغ النفسي لطاقة السلبية .
الشعور بالامتنان و الرضا على كل ما تملكه : أن تشكر الله على ما لديك من الحظ و المال ولا تقارن نفسك بالآخرين هذا من أهم الأسباب التي تزيد من ثقتك بنفسك .
تعلم من أخطاءك ولا تجلد نفسك : طريق النجاح محفوف بالعديد من التجارب الفاشلة ، لا تيأس من تكرار المحاولة حتى تنجح و تعلم من خطأك ولا تبالغ في لوم نفسك و تستسلم للإحباط بل اسعى من جديد و ثق بنفسك و ثق بقدارتك و قم بتنميتها حتى تتمكن من النجاح فالمرة القادمة .
قيمتك تنبع من ذاتك وليس من أحكام الآخرين عليك : لا تسمح لأحد أن يشعرك بالنقص او أن يقلل من شأنك ومن إنجازك ، تحدث عن نفسك بإيجابية ولا تنتظر المدح من الأخرين .
اجعل أفكارك ايجابية و مشرقة : و لا تستغرق في التفكير بالماضي الأليم و تجارب الفاشلة بل اسعى لتحقيق مستقبل افضل ، اذا كانت افكارك ايجابية فسوف ينعكس على سلوكك و على حياتك و كذلك على ثقتك بنفسك ، لا تترك نفسك لأفكارك السلبية حتى لا تصبح رهينة لها .
الكلمات المفتاحية :
الثقة بالنفس وقوة الشخصية ، الثقة بالنفس وتقدير الذات ، الثقة بالنفس هي ، الثقة بالنفس ، نقص الثقة بالنفس